2026-01

支援者が抱えやすいストレスの特徴と、感情に飲まれないための実践的なコントロール方法を解説。怒りや不安への対処、呼吸法、セルフケア、チームでの負担軽減まで、支援の質を守るためのポイントをわかりやすく紹介します。