振り返りの書き方例｜福祉職員に役立つ簡単文例と上達のコツ |

福祉職員にとって「振り返り」とは？

福祉の現場では、日々の支援を「やりっぱなし」にせず、行動や感情を振り返ることが大切です。
振り返りは、利用者理解の深化や、自分の支援スキル向上につながる学びの時間でもあります。

また、振り返りを書くことで、「なぜうまくいったのか」「なぜ伝わらなかったのか」といった原因分析ができ、次の支援改善につながります。

自分の行動や感情を客観的に見つめ直すことで、支援者としての成長につながります。

他職種や同僚と共有することで、支援方針の統一や新たな気づきを得られます。

「相手の反応をどう受け止めたか」を整理することで、利用者の心情やニーズをより深く理解できます。

その日何が起こったのか、どんな支援を行ったのかを具体的に記します。
例：「食事介助の際、Aさんが自らスプーンを持とうとした。」

支援を通して感じたことや、うまくいかなかった点を正直に書きます。
例：「介助を待つ姿勢を取ることで、Aさんの意欲を引き出せたように感じた。」

その出来事から得た学びを明確にします。
例：「自立を促すには、“待つ支援”が重要であると改めて実感した。」

次回に生かしたいことを前向きに書きましょう。
例：「今後もAさんの動作を見守りながら、自分の声かけを工夫していきたい。」

利用者との会話で、うまく話を広げられず沈黙が多くなってしまった。
しかし、相手の表情を見ながら頷くことで安心感を与えられたと思う。
今後は、利用者の興味に合わせた質問を意識して関係づくりを進めたい。

Aさんの入浴介助で、手順を急いでしまい不安な表情を見逃した。
支援のスピードよりも「安心感の提供」が優先であることを再確認。
明日からは声かけのタイミングを見直し、利用者のペースに合わせたい。

新人への指導場面で、注意点ばかり伝えてしまった。
振り返ってみると、良かった点を伝える機会が少なかった。
次回からは「良い支援への承認」を意識し、前向きな指導に変えていく。

うまくいかなかったことも含め、自分の感情を表現することで次の改善が見えます。

単なる反省で終わらず、次の一歩につなげる視点を持つことが大切です。

「感じたこと（主観）」と「事実（客観）」をバランスよく書くことで、より説得力のある振り返りになります。

振り返りは、ただの「反省」ではなく、自分を育てるための習慣です。
毎日の小さな気づきを丁寧に言葉にすることで、支援の質が確実に向上します。
書く時間を「自分の成長を確認する大切な時間」として取り入れていきましょう。

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