マインド・自己成長 支援者のストレスと感情コントロール|燃え尽きを防ぐセルフケアと実践法
支援者が抱えやすいストレスの特徴と、感情に飲まれないための実践的なコントロール方法を解説。怒りや不安への対処、呼吸法、セルフケア、チームでの負担軽減まで、支援の質を守るためのポイントをわかりやすく紹介します。
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