マインド・自己成長 障がい者施設職員のためのマインドフルネス入門|イライラを「整える」3つの簡単練習法
障がい者施設で働く職員向けに、ストレスを軽減するマインドフルネスの練習法を解説。1分でできる呼吸法や、仕事中にできる「STOP法」など、多忙な現場でも実践できるコツを紹介します。
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