自分に厳しすぎる人へ。セルフコンパッションとは、失敗や弱さに優しく寄り添い、心を整える心理スキルです。本記事では、自分に優しくする思考法、声がけ例、日常でできる練習法をわかりやすく紹介。自己否定を手放し、心を軽くする習慣を身につけましょう。

介護・福祉現場で欠かせない「報・連・相（報告・連絡・相談）」の実践例を紹介。チームケアの質を高める伝達のポイントや現場での具体的な使い方をわかりやすく解説します。

福祉職員の「振り返り」は成長とチーム力向上の第一歩。この記事では、現場で使える振り返りの書き方例・文例集を紹介。新人からベテランまで活用できるポイントをまとめました。

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